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1、研究人员认为，细胞外囊泡之所以具有如此神奇的返老还童功效，主要归功于它们内含的各种生物活性物质，能够调节细胞内的代谢状态，提升能量利用效率，从而改善整体生理机能。2、游客学习冲浪动作四川游客舒雅文告诉记者，她和朋友们4月30日就到了三亚，一落地就直奔后海村。“我们一直想学冲浪，后海村的浪适合新手，跟着教练训练了几个小时，我们很快就适应了这项运动。”舒雅文表示，接下来她们还想到附近的蜈支洲岛体验帆船、尾波冲浪等各种水上项目，去免税店购物，让这个假期不虚此行。3、城市更新，地下通道也需“翻新”。北京已迈入中度老龄化社会，并呈现加速趋势。《北京市城市更新条例》中提到，城市更新包括更新改造老旧市政基础设施、公共服务设施、公共安全设施，保障安全、补足短板为主的设施类城市更新。地下通道作为城市地下市政基础设施，也应该与时俱进，有所“翻新”。4、昆明东方书店汪曾祺书房。东方书店供图4月的昆明，春深似海，草木葳蕤，蓝花楹盛放，将街道编织成一片紫色海洋。23—25日，以“共建书香社会 共享现代文明”为主题的第三届全民阅读大会在云南昆明海埂会堂举办。会上发布了《第二十一次全国国民阅读调查报告》，年度“最美书店”“十大着作权人”“乡村阅读推广人”等，举办青少年阅读、数字阅读、阅读与乡村振兴、图书馆全民阅读等主题论坛和展览展示活动，交流全民阅读工作经验，激发大众阅读热情，促进全社会形成爱读书、读好书、善读书的良好风尚。春城涌动阅读潮适逢世界读书日，全民阅读大会的举办让春城涌动阅读潮。大会主会场外，滇池边的海埂大坝上设置书香十里长廊，云集了公益海报展、中国古代书籍插画展、语言文字与阅读历史文化展、云南特色展等多个艺术展陈装置。在中国国家图书馆展览体验区，古籍抄书台前，几名读者正安静地用毛笔抄写古籍。“为了让读者近距离了解古籍的排印形式，我们推出了免费动手体验活动，包括古书抄写、古书装订等。我们还带来了约400种文创商品，受到市民和游客欢迎。”该馆相关负责人介绍。此次国家图书馆精选各类古籍中的插图面向昆明市民展示，展览空间内设置线装书展示区，让观众多角度感受古籍魅力。提倡阅读是宣传画的重要主题。在中国国家版本馆展览互动体验区，26幅读书主题宣传画唤醒读者年代记忆。该馆从13万幅创作于上世纪50至90年代的馆藏宣传画中选出精品，引观众领略读书之美，同时设置雕版刷印体验活动区和文创展示区。在书香十里长廊的生态文明建设主题区，摆放着《云南野象旅行记》《大象》等书籍，播放《什么是云南》精美短视频，向观众讲述彩云之南万物共生故事，传递人与自然和谐共生理念；民族团结进步主题区，“各民族像石榴籽一样紧紧抱在一起”红石榴造景吸引观众拍照留念；各展区展示的《生物多样性之美——奇妙物种在云南》《犀鸟启示录》《云南少数民族绘画典籍集成》《徐霞客游记》等图书吸引市民翻阅。菜鸟驿站书香十里长廊站点负责人告诉记者，现场可扫码免费下单邮寄图书，活动开始不到一天就有近300名读者下单。穿梭于昆明的大街小巷，蓝花楹掩映下，一个个新型公共文化空间里游人如织。4月21日，昆明市图书馆发布“阅享有一种叫云南的生活——昆明市新型公共文化空间CityWalk漫游护照”，引导市民前往栖身于景区、社区、学校、民宿等场所的20个代表性新型公共文化空间，感受阅读氛围。云南陆军讲武堂历史博物馆修文图书馆围绕“重武修文”主题，探索图书馆与博物馆双向互动；昆明市图书馆觉晓书房盈阕分馆位于昆明老街一家民宿内，游客可在传统民居建筑里阅览特色地方文献；可及杂志图书馆是云南省第一家以杂志为主题的图书馆；团结鑫苹果庄园是一个被群山环抱的书屋，漫游护照上的文化空间各有特色，游客集满8个漫游图章后就能领取一份精美文创。身在旅途的旅客也可在火车站乐享阅读时光。4月23日至5月20日，书香铁路沿线昆明站、昆明南站、西双版纳站、磨憨站站厅内设置书香驿站共享阅读打卡专区，为旅客提供共享阅读、手绘纪念卡免费领取等服务。旅客可在候车时间选择适合自己的书籍免费阅读，还可扫码获得全民阅读线上权益礼包，体验数字阅读的便捷。来自广州的游客李女士表示：“我退休后，经常各处旅游，到过北京、重庆、长沙等地，但在车站里读书还是第一次，这非常有意义。”《第二十一次全国国民阅读调查报告》显示，公共图书馆、城市书房、书店等多元化公共阅读服务设施为城镇居民提供阅读便利。2023年全国城镇成年居民中，35.9%的人表示使用过书店；15.5%的人表示使用过公共图书馆；分别有13.2%和10.7%的人表示使用过社区阅览室、社区书屋、城市书房和报刊栏；还有4.8%的人表示使用过绘本馆。接续耕读传统中华民族素有耕读传统，如何推动乡村阅读，让阅读赋能乡村全面振兴是本届全民阅读大会“阅读与乡村振兴”论坛关注的焦点。活动上，中国作协党组成员、副主席、书记处书记邱华栋介绍了中国作协助推清溪村实现“山乡巨变”的经验。湖南益阳是着名作家周立波的故乡，69年前，他举家从北京迁回益阳清溪村，与乡亲们同吃、同住、同劳动，将当时农村的变革和自然人文风景写入长篇小说《山乡巨变》。今天，清溪村已成为名副其实的“文学村庄”，这里有21间以作家或出版社的名字命名的书屋，包括立波清溪书屋、王蒙清溪书屋、贾平凹清溪书屋、作家出版社清溪书屋等，形成全国独具特色的书屋群落，丰富了当地村民的精神文化生活，也吸引了众多文学爱好者和游客前去“打卡”。“喜看山乡日变新，民安物阜暖人心。于斯文化开佳局，紫气东来福自临。”周立波堂弟、97岁的周萼梅老人用一首《咏清溪村》表达了心中的喜悦。农家书屋在推动全民阅读进乡村过程中发挥着重要作用。1969年，叶辛作为下乡知青与贵州结下不解之缘。多年后，他创作了众多贵州题材文学作品，并于2020年在贵州省黔南布依族苗族自治州惠水县好花红镇好花红村建立农家书屋“叶辛好花红书院”。短短几年时间，这里共举办200多场文化活动。从2023年起每周至少举办一场读书分享活动，有时一周要举办3至4场，丰富了当地文化资源，激发了村民阅读热情。论坛上，叶辛分享了运用“书屋+书院”模式，改变村民娱乐方式和精神面貌的经验。他表示：“希望激活村民内生动力，让大家通过阅读改变自己，改变乡村，走上共同富裕之路。”在各地乡村，一群不同职业、不同年龄的阅读推广人，默默无闻地用自己的力量推动乡村阅读。论坛上发布了第三届全民阅读大会“乡村阅读推广人”名单，其中就有湖北省宜昌市当阳市庙前镇退休教师郑琦。2000年9月，郑琦从该镇乡村教师岗位退休后，放弃进城安享晚年的机会，拿出多年积蓄后又卖掉原有住房，并借款8000余元在桐树垭村购置一栋农舍，建起井岗小学校外辅导站。如今，由辅导站发展成的郑琦乡村少年宫，拥有一座二层小楼，藏书近万册，可开展校后课堂、周末读书会等各类活动，成为附近孩子课外学习的高品质阅读空间。20多年来，近10万人次来访者到此参观学习郑琦的经验。入选“乡村阅读推广人”的石丽波是广西防城港市港口区仙人湾社区党总支书记、居委会主任、农家书屋管理员。除了协调各方力量，不断改善社区农家书屋硬件条件外，她还为辖区各类人群“量身打造”丰富多彩的阅读活动。石丽波组织党员开展党史阅读分享活动；倡导家校共建，推动亲子阅读；动员辖区家庭妇女走进农家书屋，学习女性健康、育儿知识和安全急救常识；打造阅读驿站，为外卖骑手、快递员提供便捷服务，深受群众欢迎。论坛上还启动了2024“新时代乡村阅读季”，将推出多项适农乐农重点活动，持续丰富乡村阅读志愿服务的数字化内容供给，开放以《农家书屋重点出版物推荐目录》为基础的1万余本正版图书线上免费阅读。关注各群体需求第三届全民阅读大会除了设置开幕式和主论坛，还针对全民阅读的方方面面，设置了“阅读权益保障论坛”“阅读与民族团结论坛”“青少年阅读论坛”“家庭亲子阅读论坛”“银龄阅读论坛”等平行分论坛，关注视障人士、少数民族、青少年、老年人等群体阅读需求。“阅读是公民的一项权利，视障人士也不例外。”阅读权益保障论坛上，中国版权协会理事长阎晓宏表示，在新的技术条件下，要进一步推进无障碍阅读。该论坛的一大亮点是，中国版权协会组织人民卫生出版社、人民文学出版社、人民出版社、人民邮电出版社、人民教育出版社、三联书店等版权单位发起成立“视障群体无障碍阅读版权服务联合体”，支持中国盲文出版社推进建立无障碍阅读的版权提供、内容制作、出版服务等长效可持续工作机制，并发布《“视障群体无障碍阅读版权服务”倡议书》，呼吁更多出版同仁加入视障群体无障碍阅读版权服务联合体，为视障群体无障碍阅读贡献智慧和力量。曹书杰是云南省玉溪市澄江市教育科学研究培训中心教师。在家里，她通过亲子阅读，引导孩子在幼儿园时就完成了500本绘本精读。为让更多孩子在阅读中成长，她发起“父母公益课堂”，搭建“小禾分享会”，成立18人的儿童阅读指导团队，活跃于学校、社区、乡村。在家庭亲子阅读论坛上，曹书杰分享了自己的经验。“亲子阅读是家长和孩子的共同成长，能让孩子切身体会到阅读的价值和意义。”中央广播电视总台新闻中心播音部主任康辉点评说。第七次全国人口普查数据显示，中国60岁及以上人口已达2.64亿，“十四五”时期这一数字预计将突破3亿。乐享阅读能够激发广大老年人对生活的热爱和向往，丰富其精神文化生活。今年初，国务院办公厅印发《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》，提出发展面向老年人的文学、广播、影视、音乐、短视频等内容行业。银龄阅读论坛上，中国老龄事业发展基金会联合影视传媒爱心企业共同发布“银龄光影工程”项目，在“银龄文库”支持出版老年人易读、爱读的出版物基础上，遴选具有影视开发价值的故事，通过专业影视团队将文字影视化，让老年人从影视作品中看到更多同龄人故事。阅读与民族团结论坛上，专家们表示，深入推进全民阅读，有利于形成各族群众共居共学、共建共享、共事共乐的社会氛围，增进各民族心理契合、文化共性和情感共鸣；有利于推动各族人民树立休戚与共、荣辱与共、生死与共、命运与共的共同体理念，引导各族群众在文化认同中进一步坚定文化自信。党的二十大报告提出“深化全民阅读活动”，“全民阅读”连续11年被写入政府工作报告。如今，在各界力量推动下，全民阅读内容供给日益多元，阅读推广活动有声有色，读书成为越来越多人的生活方式。《 人民日报海外版 》5、达瓦次仁是拉萨市书法家协会副主席、《中国书法报》西藏拉萨工作站副站长。退休前，他曾是拉萨师专的一位藏文教授，先后出版了《藏文文法易解之钥》《意义修饰法三十五类例句》《藏文基础与常用知识解答》等藏文教材。“我觉得书法是一门很美的艺术，它是有精神和灵魂的。”达瓦次仁开门见山地说。多年前，达瓦次仁刚成为一名年轻的教师，他非常担心自己的板书字迹丑陋，吸引不了学生的注意，所以刻苦钻研、练习藏文书法。没想到，就是这个不起眼的决定，让他与书法结缘此生。6、眼下正是小龙虾上市旺季。广西南宁市上林县三里镇的国家级水产健康养殖和生态养殖珠玥小龙虾养殖示范基地，每天约有5000斤的鲜活小龙虾通过打捞、分拣、包装后发往各地市场。7、他将电脑里的“EOASF运行状态”投到前面的大屏上，仔细查看起来。有电话时他就接电话、指导、纪录。没电话时，他就看大屏分析数据、录入数据。
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“我所唱的歌都是纳西族祖祖辈辈传下来的歌。民族的就是世界的。”和金花说。
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综上可见，美国为维护网络霸权无所不用其极，已成为全球网络空间安全与发展的国际公害。迫切需要国际社会提高警惕、坚守正义、携手合作，共同应对美国实施的网络攻击和威胁，共同维护全球网络空间的和平稳定，共同保障世界人民在网络空间的发展、安全和利益。
阿勒萨尼呼吁国际社会采取必要措施，制止以色列在加沙地带的军事行动，保障人道主义援助物资顺畅送达有需要的人群手中，并根据国际法和国际人道主义法为平民提供充分保护。
4.4月26日，吉林农安，多台农机设备在进行春耕作业。 刘栋 摄
草案增设附表列明何谓“严重伤害”等并建议提出检控时，需要证明指明专业人员“确实产生怀疑”；把两项免责辩护更改为豁免条文，并建议加入新的免责辩护条款，容许指明的专业人员以合理辩解为理由不举报。邓家彪今在电台节目表示，今次修例最独特的地方是原本的原则性及概括性条文表述变成4个附表，透过附表具体罗列究竟何谓身体“严重伤害”，直言“有一个更清晰法例一定是好事”，同时有关修指明的专业人员以合理辩解为由不举报，容许了一个专业空间，搜证方面要一定要一个规范标准，才会被举报。
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依靠小米SU7的卖力宣传，一体化压铸，这个原本仅仅属于汽车行业细分到制造领域的话题，已经变得人尽皆知。广州南沙区东涌镇“潮起东涌”沉浸式疍家水乡国潮集市活动吸引了不少游客前往。除了观赏东涌镇特色的“发斗”表演之外，除了观赏表演，游客还有机会亲身参与各种体验项目——划龙舟、坐花船、听咸水歌，身临其境欣赏沿岸水乡风情。近日，在收到交易所问询函、被指“铁公鸡”的舆论压力之下，一家上市了14年的公司改变了主意，调整了2023年度利润分配预案：从“不进行现金分红”，到“计划拿出超1.7亿元进行现金分红”。
愿时光待我如初 ：
餐厅负责人胡女士，提到自新年以来，其餐厅一直亏本，而且即使月薪已加至1.8万元，仍难以招聘员工，故长期都人手不足。对于增加最低工资，她并不赞成，指现时“经济、生意好差”，害怕因此要增加员工的薪金，直指“加唔起”，且入货价格也可能因而上升，导致营运更难。
恋爱的酸臭：
top5、2023年12月，市场监管总局发布《保健食品原料目录 人参、西洋参、灵芝》，将人参、西洋参、灵芝纳入保健食品原料目录。此次发布的《产品技术要求》中规定了三个原料在产品备案时可用的辅料、剂型、工艺等技术要求，明确产品质量安全指标要求如标志性成分、污染物指标等必须符合我国相关食品安全国家标准。
舔酸奶盖儿：
top8、在福建武夷山，全长251公里的环武夷山国家公园1号风景道5月1日全线贯通，它连接起沿途46处自然风光“打卡点”。当地还推出20多条自驾、骑行及徒步的旅游线路。
我可帅阿：
根据柬埔寨相关当局报告，今年第一季度，中国继续保持柬埔寨最大的外商投资来源国地位；同时，中国也是柬埔寨第三大国际游客来源国。
流失的回憶丶：
top6、4月13日，雄安新区大河片区市政道路及管廊项目负责人杨越在工地上记录施工日志。河北日报记者 曹 铮摄“钢板桩验收”“安全早会强调佩戴安全帽的问题”……4月13日，记者来到中国雄安集团基础建设有限公司大河片区市政道路及管廊项目建设工地时，该项目负责人杨越正在一个黑皮笔记本上快速记录着。这个已经用了三分之二的施工日志本上，密密麻麻记录着自今年2月正式开工以来，该项目二标段快速推进过程中的重要节点、存在问题、注意事项，以及他总结的工作方法。戴着安全帽、穿着工作马甲穿行在项目施工现场，这是杨越的工作日常。作为项目负责人，他每天都要到施工现场安排调度工作。2019年研究生毕业后，杨越便入职雄安集团，先后参与雄安新区启动区至雄县连接线、雄鄚路、雄安郊野公园等工程建设。从辅助项目管理到参与项目管理，再到成长为项目负责人，施工日志始终未“断档”。整齐码放备用的施工材料，醒目放置的安全提示牌，错落有致的临建布局……走进端阳路管廊项目施工现场，随处可见的一项项规范施工细节让人印象深刻。“目前，大河片区市政道路及管廊二标段项目已完成管廊边坡开挖及支护，正在进行管廊主体施工。”杨越说，施工过程中，要考虑为后续工程预留对接位置、施工碰撞检查、多工种交叉作业安全生产等问题。工程推进过程中，他都会认真做好施工日志的记录。记录内容细致到工人入场数量、吊车挖机是否到位、侧墙和顶板需要浇筑几层、安全问题是否整改……在杨越的施工日志中，“施工人员BIM培训课”的出现频次很高，每周都做了安排。走进项目工地旁的施工人员培训室，一面墙的巨幅屏幕上正播放着BIM模拟施工动画演示。“大河片区市政基础设施项目从方案、施工图设计，到施工建造、运营的全生命周期全过程都采用了BIM技术。尤其在施工阶段，用动画演示能让施工人员更清晰直观地了解施工中的技术难点和注意事项。”杨越介绍，过去，从二维图纸到具体施工，设计人员和现场施工人员需要在大脑中进行想象转换。特别是对于一些形态复杂的建筑实体，很难用二维图纸进行形象展现。在BIM模拟施工动画演示中，路基如何填筑、管廊侧墙如何浇筑等施工工艺一目了然。杨越说，现在每天都会组织施工人员进行BIM可视化交底，加强他们对施工图纸的理解，大大降低了施工错误风险。说话间，杨越又翻开施工日志，记录下第二天施工人员培训重点。像这样的施工日志，他已记满5本。本子上的内容堪称大河片区相关项目纪实，不仅为日后工程施工提供了难得的一手资料，也见证着一座新城的生长。
早知是梦：
top9、在旅客列车上推出、具有新疆民族特色的美食、让餐车供餐品种更加多样化