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低升糖指数：55或以下、中升糖指数：56至69、高升糖指数：70以上、低GI的食物一般比高GI的有益，因其对于血糖上升幅度较微，且反应缓慢，有利控制血糖稳定性。
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- 多地领导干部世界献血者日带头献血，这名市委书记献血300ml
- 除了通过支持种植业发展让“荒地生金”，金融也助力黄河滩区畜牧业兴旺。
- 6月11日，记者从山西省非物质文化遗产保护中心了解到，该中心项目入选2024全国非遗传播创新案例。2024全国非遗传播创新案例征集工作自2023年11月启动以来，引发社会各界的广泛关注和积极响应，申报方向涵盖“非遗+展示展演”“非遗+社会推广”“非遗+文旅融合”“非遗+学校教育”“非遗+媒体传播”以及“非遗+国际交流”六大领域，累计收到来自全国24个省的153份申报材料，经合规性审查、专家评审、社会公示等程序，最终确定了36个入选案例。6月7日下午，2024全国非遗传播创新案例推介活动入选单位交流分享会在浙江杭州举行，山西省非物质文化遗产保护中心副处长王真对“非遗正青春系列活动——‘山西非遗青年说’理论宣讲活动、山西非遗青年行、山西非遗青年研、山西非遗青年”的活动方案、举办情况以及在非遗传播活动方面的经验和心得作了详细介绍。文化和旅游部民族民间文艺发展中心原副主任、研究员张刚点评：“青年是我们祖国的未来，山西的创新案例值得我们学习，青年之于非遗并不简单的是受教育，他们也是实践者、传播者，山西的经验不受地域和资源的制约，值得全国借鉴并推广复制。”
- 4.11日，移民管理警察对远洋渔船进行监护。雷广鸣 摄“我们漂泊在外一年，踏上祖国故土，移民管理警察亲切的问候，让我倍感温暖。”中国籍渔船“福远渔8898”船长林小琪表示，他们将在平潭休整三个月，预计九月份再次出航。“我们严格执行国际航行船舶‘7×24小时’边检通关服务，确保远洋渔船靠泊、卸载、转运顺畅进行。”该站执勤二队民警许嘉佳介绍，后续还有十余艘远洋渔船靠泊，预计每周三到四艘次，他们将持续跟踪动态，保障货物抢“鲜”上市，助力远洋渔业发展。
- 2011年大学毕业后，王增辉一直在江苏从事瓜果蔬菜无土栽培研究，以及国外新型智能温室的国产化应用。两年前，随着蒙城县兴农绿港现代农业科技产业园的运营，他来到这座皖北县城，开始负责园区的生产管理。蒙城县位于安徽省亳州市，有蔬菜种植的传统，是全国蔬菜生产重点县、全国蔬菜标准化示范县，近年来，面对长三角一体化发展等重大机遇，蒙城县蔬菜产业发展开始提速换挡。传统产业如何转型升级？蒙城县以先进模式引领，通过设施提升，推进蔬菜规模化、专业化、标准化、优质化、品牌化生产。2022年8月，总投资2亿多元的蒙城县兴农绿港现代农业科技产业园正式投产，目前拥有5栋新型智能温室，总面积63000平方米。与传统的小菜园、蔬菜大棚相比，走进新型智能温室，仿佛置身一座巨大的“植物工厂”，其内部空间开阔、设施整齐，即使外面气温高达30多度，里面也非常凉快，还一直有凉风循环流动。“我们现在种的是西红柿和小黄瓜，温度太高，空气干燥，也不利于它们生长。”如何让温度、湿度保持在合适的范围？产业园负责人王增辉说，秘密就是“全自动智能环境控制系统”。王增辉介绍，通过自动化系统的控制，让室外高温干燥的空气通过温室湿帘降低温度，再进入气候室的正压通风系统，自下而上为室内降温；同时，温室内部的高压迷雾系统，通过高压把纯净水打成雾状喷洒，也可以有效提高室内湿度。除了环境控制，这个产业园还有两大亮点，分别是椰糠无土栽培、水肥一体化种植。这里所有的蔬菜都是无土栽培，把椰糠作为基质，以有效减少病虫害。每株藤蔓根部旁边，都插有滴灌用的滴箭，让水、肥使用更加精准、高效。一条黄瓜藤上留12到14片叶子最佳，使用进口的熊蜂授粉……在新型智能温室内，“科学管理”的细节还有很多。而这种全新的蔬菜种植模式，也大大提高了土地利用效率，增加单位面积的蔬果产量。“我们种的番茄，每平方米年产量35公斤，比普通日光棚的产量高了40%左右，而且大小、颜色、形状都很匀称，好的可以进入高端市场，价格是普通番茄的一倍。”王增辉说。近年来，蒙城县利用农业资源优势，大力推动产业发展转方式、调结构，精心打造长三角优质“菜篮子”。而先进种植模式的引入，对蒙城蔬菜产业的影响日益加深。投产近两年时间，如今的兴农绿港现代农业高科技产业园，不但是蒙城县高素质农民培训基地，还是当地中小学研学游的热门目的地，通过一次次活动的举办，让更多人对科技强农、现代农业有了直观印象。此外，园区还与蒙城县多个蔬菜种植基地开展业务合作，也在加快提升全县的农业科技化水平。
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曹操悲愤恼怒的几乎晕厥，亲率大军进攻徐州，根据后汉书记载，曹操攻打陶谦，攻下了彭城，陶谦退守郯城，曹操也再攻打郯城，暂时攻不下，然后，曹操一连攻下了取虑、雎陵、夏丘。开始了大规模屠杀。这就是徐州大屠杀。福建省画院原院长郭东健说，自公益研修班开办以来，巳举办过三次成果汇报展，近百位学员先后参加学习，研修班通过讲课、示范、写生、办展、编印画册，在美术界影响广泛。6月12日，网上流传的一段视频显示，在眉山市洪雅县瓦屋山景区一飞瀑处，步游道上方突然飞下一石块，刚好砸中下方在步游道上行走的一名年轻女子。女子顿时倒下，翻滚下台阶躺在了步道上。随后有多名游客上前查看女子情况。
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叶落之森：
中新网14日，2024年侵权假冒伪劣商品全国统一销毁行动江西分会场启动仪式在赣州市举行。江西集中销毁逾48吨侵权假冒伪劣商品，货值1200余万元。
伤感昵称：
top5、年轻人为什么喜欢扎堆儿小城？在上海工作的陆艾艾眼中，小城的闲散、惬意、松弛感吸引着她。她很喜欢浙江省湖州市的安吉县，把安吉视为“打工人周末回血宝藏地”，“开车3个小时，就可以一头扎进茫茫林山竹海，大口呼吸满满负离子的清新空气，收获在大城市少有的惬意氛围”。
一切随缘：
top8、午睡反而影响大脑健康？ 有研究指出，有2种午睡习惯不但无法维持大脑健康，其中1种患脑退化症风险更可能高40%！ 到底如何可发挥午睡的保健功效？
来不及的悲伤 ：
佳林核桃产业园负责人吴帮军一边指着茁壮成长的魔芋苗，一边向记者介绍，自2018年起，他多次向“土专家”学习请教林下魔芋种植管护技术，靠着辛苦劳作和不断摸索，如今林下魔芋种植初具规模。“今年核桃挂果率已经达到70%，每树果子也比较好，核桃树下套种的魔芋长势非常好，通过多年的发展，我认为魔芋销路可观。今年又增加了100亩，还引进了新品种白魔芋。”吴帮军说。
떠 나（离开）：
top6、面对突如其来的病情，旅客家属一时有些不知所措。“不要担心，请相信我们和医生的判断，尽快到医院治疗。”谢青冉温柔且坚定的语气，让旅客和家属决定立即中止行程。一位热心的乘客郭先生表示，他可以帮忙联系兰州第一人民医院做好接应与配合。
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top9、东南网6月11日报道青山绿水是无价之宝。近年来，永安市创新林业行政执法改革“三联”机制，通过信息联通、执法联动、队伍联建，整合森林管护资源，构建森林管护新格局，走出了一条适应新形势新任务的森林管护新路子。信息联通，提升管护质效作为我国南方重要的集体林区和生态屏障，永安市森林覆盖率高达82.23%，是国家Ⅰ级火险区。如何用心用情呵护好这方青山绿水？“我们与永安市金盾森林资源管护有限公司开展合作，发挥他们网格覆盖面广、人员机动灵活等优势，加强信息联通、资源共享，着力提升森林管护质效。”永安市林业综合行政执法大队大队长李霖说。根据“林长制”网格化管护要求，金盾公司设置了10个中队和102个防控点。去年1月16日，永安市林业执法大队通过细致调查，将某企业矿区项目涉嫌超审批范围使用林地案件，移送永安市公安局办理。“矿区面积大，地势复杂、地形不规则，在红线边缘偷偷超审批范围使用林地，在日常监管中不容易被发现，正是有了森林管护公司参与，我们才能及时对这起案件进行调查。”李霖说。与大面积破坏森林资源行为相比，蚂蚁搬家式的零星盗砍，农村烧柴、烤笋及其他农事活动带来的伤林、害林现象，更考验着每一位林业执法队员的管护能力，而信息联通更是至关重要。实行网格化管理，加强信息沟通、联通，形成人在网上走、事在格中办新局面，不仅实现了林业执法案件早发现、早报告、早破案，而且有效防范了林地侵占现象。“随着林改纵深推进，许多林农尝到了从林地带来收益的甜头，逐渐出现了毛竹扩鞭和抢种、套种等侵占林地现象。”李霖说，森林巡防队员在竹林边界喷上红油漆，为林农侵占林地划上“红线”，取得了较好成效。执法联动，筑牢管护屏障林业执法点多面广，不仅需要信息联通，还要各方加强联动。“我们融合执法大队、林业站等各方优势，加强执法联动，壮大执法力量，坚决遏制破坏自然保护地及破坏森林资源重大案件发生。”永安市林业局副局长曾圣伟说。去年6月，槐南森林巡防中队报告，在槐南镇皇历村到青水畲族乡的山场，发现有人私自开路，毁坏山场林木。山场偏远、位置隐蔽，新开的1372米道路掩映在竹林里。原来，皇历村与青水畲族乡相邻，但没有往来道路，如果两村之间打通一条路，有利于村民往来和农事活动。现场调查发现，道路占用林地面积3918平方米，毁坏林木625株，蓄积量51.1立方米。入户走访中，村民们均表示，不知道是谁开的路。永安市林业执法大队组织技术人员和两个乡镇林业站、森林巡防中队、村干部等人员，走村入户做村民思想工作。最后村民们承认，修路是大家集体讨论决定后，委托几名村民具体实施的。因为没有项目报批、施工许可和采伐许可证，且毁坏林木数量已达到刑事案件立案标准，几名村民被采取刑事强制措施。发现及时，案件迅速得到办理，这条道路没有完全打通并硬化，林地用途还没有改变，造成的生态破坏可以得到修复。加强执法联动，各方协同发力，有效打击了破坏森林资源行为。去年，永安林业执法大队共查处林业行政案件72起，移送公安涉林刑事案件12起，罚款64.55万元。队伍联建，夯实管护基础提升森林管护水平，关键要有一支过硬的队伍。“我们坚持党建引领，全面实施林业执法‘一带三’模式，将执法力量向一线倾斜，着力解决基层执法力量不足问题。”永安市林业局局长梅金贵说。永安市林业执法大队实行划片管理，分片区设立6个执法中队，林业站站长兼任执法中队长，带好林业站、执法中队和森林巡防队员三支队伍，推动执法力量下沉。执法队伍进一步优化，硬件建设要跟上。永安市林业执法大队在各林业站设立专用执法办案室，为执法人员配备执法记录仪，组织执法人员参加规范办案培训。森林资源保护离不开“智慧”加码。为了进一步提升执法信息化水平，永安市林业执法大队以“闽执法”平台建设为契机，为各林业站配备电脑、移动终端等设施，加快推动林业检查监督、行政执法案件通过平台进行办理。同时，进一步强化智能化巡检平台和无人机在森林巡消防上的应用，构建“空天地”一体化监管机制，突发事件风险防控能力显着提升。